南nán柯kē子zi
坐zuò卧wò常cháng澄chéng湛zhàn，，连lián绵mián缓huǎn吸xī呼hū。。温wēn温wēn九jiǔ气qì聚jù铅qiān炉lú。。滚gǔn泛fàn身shēn田tián，，昼zhòu夜yè饮yǐn琼qióng酥sū。。
腹fù内nèi三sān丹dān有yǒu，，心xīn头tóu一yī物wù无wú。。养yǎng成chéng健jiàn体tǐ契qì空kōng虚xū。。出chū没méi惺xīng惺xīng，，实shí相xiāng现xiàn元yuán初chū。。
坐卧常澄湛，连绵缓吸呼。温温九气聚铅炉。滚泛身田，昼夜饮琼酥。
腹内三丹有，心头一物无。养成健体契空虚。出没惺惺，实相现元初。