满mǎn庭tíng芳fāng自zì破pò坐zuò
执zhí法fǎ行xíng功gōng，，按àn时shí打dǎ坐zuò，，奈nài何hé不bù得dé惺xīng忪sōng。。睡shuì魔mó返fǎn倒dào，，头tóu点diǎn点diǎn占zhàn胸xiōng。。鼻bí气qì如rú雷léi响xiǎng亮liàng，，才cái惊jīng觉jué、、眼yǎn又yòu朦méng胧lóng。。予yǔ自zì劝quàn，，凭píng般bān修xiū进jìn，，怎zěn炼liàn虎hǔ和hé龙lóng。。斯sī言yán如rú不bù信xìn，，偷tōu观guān同tóng辈bèi，，定dìng是shì心xīn通tōng。。见jiàn摇yáo船chuán身shēn分fēn，，自zì愧kuì梢shāo翁wēng。。好hǎo认rèn无wú为wèi大dà道dào，，心xīn清qīng净jìng、、神shén气qì和hé冲chōng。。灵líng光guāng结jié，，三sān丹dān踊yǒng跃yuè，，晃huǎng朗lǎng五wǔ明míng宫gōng。。
执法行功，按时打坐，奈何不得惺忪。睡魔返倒，头点点占胸。鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧。予自劝，凭般修进，怎炼虎和龙。斯言如不信，偷观同辈，定是心通。见摇船身分，自愧梢翁。好认无为大道，心清净、神气和冲。灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫。