苏sū幕mù遮zhē鸣míng鹤hè馀yú音yīn卷juǎn四sì之zhī
下xià丹dān田tián，，明míng仙xiān道dào。。有yǒu个gè牛niú儿ér，，不bù吃chī寻xún常cháng草cǎo。。玉yù液yè华huá池chí滋zī味wèi好hǎo。。白bái雪xuě黄huáng芽yá，，喂wèi得dé牛niú儿ér饱bǎo。。金jīn龙lóng头tóu，，银yín缠chán缴jiǎo。。莹yíng洁jié无wú尘chén，，遍biàn地dì如rú雪xuě罩zhào。。摆bǎi尾wěi摇yáo头tóu啖dàn声shēng叫jiào。。过guò海hǎi穿chuān江jiāng，，直zhí上shàng蓬péng莱lái岛dǎo。。
下丹田，明仙道。有个牛儿，不吃寻常草。玉液华池滋味好。白雪黄芽，喂得牛儿饱。金龙头，银缠缴。莹洁无尘，遍地如雪罩。摆尾摇头啖声叫。过海穿江，直上蓬莱岛。