抱bào一yī
国guó富fù民mín安ān后hòu，，修xiū成chéng体tǐ属shǔ乾gān。。
凝níng神shén归guī妙miào道dào，，抱bào一yī守shǒu丹dān田tián。。
去qù住zhù浑hún无wú碍ài，，升shēng腾téng任rèn自zì然rán。。
九jiǔ年nián功gōng满mǎn日rì，，独dú步bù大dà罗luó仙xiān。。
国富民安后，修成体属乾。
凝神归妙道，抱一守丹田。
去住浑无碍，升腾任自然。
九年功满日，独步大罗仙。