真清真靜，便是虎和龍。澄澄湛湛，嬰兒姹女自升騰。寂默刀圭根本，齋戒換西東。時中十二，常常覺照，内調神氣玉爐功。何須尋枝摘葉，豈論語丹經。假馀玄妙，知懶惰亦成空。滅睡忘言除欲，飲膳少豐融。外系疏啬，人情淡薄，念頭打破漸幽通。
真清真静，便是虎和龙。澄澄湛湛，婴儿姹女自升腾。寂默刀圭根本，斋戒换西东。时中十二，常常觉照，内调神气玉炉功。何须寻枝摘叶，岂论语丹经。假馀玄妙，知懒惰亦成空。灭睡忘言除欲，饮膳少丰融。外系疏啬，人情淡薄，念头打破渐幽通。