以往我对分手这件事情没什么概念，因为每段感情几乎都是渣女般的无缝连接。
这次死过一次也被扒过一层皮之后，突然想和大家认真沟通交流下，关于分手后的注意事项，说说亲身经历总结的，分手后千万不能干的5件事情。
分开后，不要否定感情本身。
和大部分刚刚失恋的女孩没什么差别，宣布分开那一刻，我不仅对前任充满了怨恨，甚至对我们相处的那些甜腻时光，也开始了反复推敲。
我怀疑一切，怀疑这个男人的品行是否端正，更加怀疑，以往的三年他是不是都在欺骗我。
思来想去，我的结论无非就是：前任是个渣男，相处的日子都令我恶心至极。
我以为只要自己认定他是个狠心的渣男之后，自己就可以得到救赎，但其实这样的想法并没有让我感到轻松，反而，我的酒量越来越好，失声痛哭的频率也越来越高了。
我承认我在那段时间求生欲很低，但人在濒死的那一刻，也总还是想着求生的，于是我看了很多关于分手的心理治疗文章和书籍，试图让自己真正的relax下来。
其实，很多时候分手，我们真正在意的并不是对方是否还爱你不爱这回事，爱和不爱都不是真正的危机，对一切产生怀疑和不信任感才是真正的危机所在。
怀疑前任和怀疑以往的恋爱时光，给我们带来的害处远远不止只体现在感情之上，一旦信任危机开始，你失去的不仅是恋爱，还可能是生活的一切。
你会举一反三，你会把一切都对号入座，想着那个陪我一辈子的朋友，是不是有一天也会背叛我。
想着自己深爱的家人，是不是也会这么伤害自己。
想着你身边的同事，是不是也和前任一样，好听的话和友好的行为，一切都不过是逢场作戏和伪善。
你看，否定和信任危机一旦开始，我们便不能好好生活，开始审视周遭的一切。
我在分手后，学会的第一课，就是无条件相信美好是真的存在过，他也是拿真心爱过我，我们相处的那些时间，就是天下第一甜蜜。
只不过，拥有本身就是失去的开始，爱本身就是个虚无缥缈的东西，每个人爱的保质期都不同，有的人像陈酒，越酿越纯，而有的人的爱，就是面包，保质期只有两天。
我安慰自己，我们足够轰烈，也足够幸运，在这个感情速食时代，还能够相爱三年，陪伴三年，这就已经足够了。
到现在，再也不怀疑那一刻的真心，因为真心本就瞬息万变。
我也不再恨他了，也不再否认美好了，相反我会怀揣着这份美好好好生活，我意识到，爱他不是我最大的错，怀疑过感情，才是我年少时犯过最大的错。
分手后，千万不要偷窥，千万不要偷窥，不要偷窥。
这段时间，我出现过频率最高的句子就是：前任做过最渣的事情，就是不删除，也不拉黑我的联系方式。
很多人都有偷窥前任的习惯，我也不例外，我会以每小时5次的频率点开他的聊天框，头像、朋友圈、微博、支付宝、网易云音乐…..
我仔细揣摩着一切，用力找寻着我们相爱的证据，当然我的主要目的就是想知道，他是不是已经另外有了爱的人。
但这并不是什么健康的习惯，特别是对于刚刚分手的人来说，这近乎是危险的行为。
因为，时间一旦久了，偷窥行为，便会形成肌肉记忆，关键的是，你会永远在前任的情绪中走不出去，尽管你们分手了，你还是会失落，会愤怒，会伤心，歇斯底里…..生活陷入瘫痪。
答应我，分手前期一定要把联系方式删他个干干净净，一点痕迹和后路都不要留。
我知道，不去偷看这件事情真的很难，但请你一定要克制，一些我最近的小tips分享一下：
1.如果自己拉黑不管用，还是会忍不住放出来，那就求求对方把你拉黑删除，这样你想找的时候也没用，
2.也拉黑他的朋友。
3.网易云音乐是可以移除，拉黑对方的，只要改了ID，也不会再搜索到。
4.支付宝同样是可以拉黑的。
5.微博也是可以拉黑的，如果对方出现在你【经常访问】的页面让你忍不住想点，拉黑了就不会再出现，改个ID也同样消失在人海了。
「断奶」不是一件容易的事情，如果你实在忍不住想看，那不妨降低一下频率，想找他聊天的时候，就骗自己先去看两小时的书之后再说；想去看他微博的时候，就先让自己去跑步机上疯狂跑一个小时再说…..
先冷处理三个月，不要偷窥，不要打扰，失恋前期就是要情绪稳定，隔绝一切可能让你陷入情绪的可能，这才是真正的往前看。
不要把前任变成炮友。
有一句话正在我身边的朋友面前大行其道，叫：炮友还是前任的好。
两个人结束了恋爱关系，都处在情感空窗期，没事就约着睡一睡，想平缓的过渡一下。
但据我所知，每个选择这种关系的人，都还是余情未了，心存侥幸，觉得睡着睡着肯定可以死灰复燃。
而我只想说，危险，危险，危险。
两个人处在这样不伦不类的关系当中，除非能够长久，否则一旦处理得不体面，恐怕连当初仅存的一点点美好都不在了。
前任变成炮友不是不可以，除非你能够真正地做到性爱分离，真正的只享受肉体欢愉，而不是心存侥幸。
无数人的血泪史告诉我们，侥幸心理，真的一点都不要有，那会让你死得很惨。
基于男性的生理使然，他们可以完全不带任何感情的进行每一次性交，而女性往往做不到，特别是隔着前任这层关系。
变成炮友，不会让你们感情越来越好，这不过是一种自降地位，让对方可以随意操控蹂躏你的自毁行为。
结局无非是，他永远都在往前，而你永远都困在原地动弹不得。
分手后，不要急切的找寻下一个目标。
分手后，我第一反应是社交软件下起来，帅哥备胎约起来，老娘就是要证明自己魅力四射，让你知道失去我是你最大的损失。
于是三天时间，我大概聊了100个帅哥，每个外形看上去都比他优越。
但我是个垃圾，我并不认为这很快乐，打字不仅让
我劳累，还让我感觉经历过这些男人之后，前任是真他妈的好！
在巴厘岛，我哭了三天之后，突然闯进来一个还不错的男人，他表示对我的喜欢，半夜骑行了1小时的山路，就为了来找我。
我为了报复，也为了完成情感转移，也说服自己见了他。结局是，我们性交失败了……我一闭上眼就是对比，就是前任如何如何的好，我们如何如何合拍。
于是我很快送走了他，把前三天努力恢复的情绪，再次打回原点，甚至更糟糕的局面，一个人躺在床上，又开始哭哭哭哭，给三天没有联系过的前任，发了微信。
功亏一篑！
所以我彻底放弃了用新欢来疗愈自己的方式了，回北京推掉了本来计划好的约会，到底还是骗不过自己。
真的朋友们，先让自己真正的走出来，健康起来，再去拥抱新的帅哥和恋情，尽管我们已经受到了伤害，但我们不能拿自己的伤害，去成为别人的负担。
这对自己不公平，对下一个也不公平。
不要作，不要打扰，不要自杀。
分手后，我一个人去计划好的旅行，在机场因为找不到司机，发微信一边哭一边骂他是个傻逼。
最后一次去找他，还哭着下跪求他不要分开，整个人哭得直抽抽，差点晕死过去。
我做得最过分的事情，就是闹自杀，给他发自杀小视频。
做完这些之后，我的复合目的不仅没有达到，反而，他越来越恐惧我害怕我 ，到最后，不仅我疯了，顺带连他也一起被逼疯。
开诚布公的说，这些天，我的态度一直都是挽回，怎么讲，回头草是可以吃的，但还是要科学的吃，起码在想吃的时候，姿态要放端正，不然就算和好了，关系也不会平衡。
反而，我态度平和，情绪稳定下来之后，他才能和我说很多交心的话，我们也有了更顺畅的沟通，关系缓和了不少，无论结局好坏，起码，我最后留下了一个好的样子。
就算要挽回，也一定是用持久的耐力，和一成不变的真心。
也许他会重新爱上我，但也一定不是死缠烂打，生活不能自理，越来越糟糕的我。
也许他会重新爱上我，如果有这么一天，我想让他拥有更加自爱自重，每天都在用心生活，拥有了更多等待被揭开的秘密的我。
分开之后，不能做的事情很多，但必须要做的就是去好好生活，完善自我，只有如此，我们才能拥有更好的爱人。
我会对自己心生怜悯，认清这不是故事的终点而是转折，在这个转折中，我是幸运的，我依旧有爱的人，我可以对自己是谁、以及想成为谁有了一个更加清晰的认知，因为我现在已经是一个人了，只能靠自己。
难过的时候，就安慰抱抱自己，很多人连失恋都没有目标。
我这么美，我怕什么！
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