文/意磬
“愿有岁月可回首，且以深情共白头。愿无岁月可回首，且以深情度余生。”
由靳东、左小青、蒋欣、李宗翰、李乃文等主演的都市情感剧《如果岁月可回头》正在热播。
这部剧主要讲述了三个中年男人遭遇婚姻失败，共同治愈疗伤，最终对婚姻、家庭、事业有更深刻的认知和感悟，也最终与过去和解的故事。
单就演员阵容来说，还是很令人期待的，而就剧情而言却是一部直戳大多数人婚姻现状的写实之作。剧中三个男人婚姻失败的现实原因，也隐约可以在我们的大多数人的婚姻生活中找到映射。
靳东扮演的白志勇与左小青饰演的景雅17年的婚姻，在争吵中结束，双方彼此抱怨，像极了生活中的我们。他们的婚姻无关出轨、家暴，只是景雅在这17年的婚姻里感到精疲力竭，而靳东却始终不明白妻子说的离婚原因到底是什么。
婚姻里，最可怕的就是这种不理解不懂得，即使走到结束，也不知道为什么结束。左小青在这段婚姻里要的无非是丈夫的关心和陪伴，而靳东自始至终都不明白。
01婚姻里遵守家庭纪律，是对另一方的尊重剧中的靳东一方面忙于事业，另一方面贪玩，下班时间几乎都用来打牌、喝酒、泡夜店，留给妻子的时间却很少。
17年的婚姻里，他从来不觉得自己的行为有问题，他认为妻子对他的要求都是约束他的家庭纪律，这种纪律让他感觉压抑。他渴望释放自己的天性，渴望自由，渴望没有人管着他。
在婚姻里两个人遵守一定的家庭纪律，是对另一半的尊重和在意。生活习惯不同的两个人在一起，势必会走很多摩擦，一起制定两个人都可以接受的某一生活规则，既能减轻婚姻生活里的不适感，又能很好的提升彼此的感情，何乐而不为呢？
曾在网上看过这样一句话，不要过分的醉心放任自由，一点儿也不加以限制的自由，它的害处和危险实在不少。
片刻的放纵和自由，可以让你感觉轻松，可是长期的放纵不羁就是对自己他人深深的伤害。
沉溺于酒吧，酗酒成了常事；沉溺于游戏，熬夜成了家常便饭；沉溺于打牌，得明白十赌九输。
生活里有点个人爱好，没有对错，错的是长期放纵自己，沉迷其中。
靳东与左小青的婚姻，持续17年，可他始终没能成为一个人守家庭纪律的人。左小青一人守着自己的家庭纪律，长此以往，只剩下疲惫。
这大概是很多男人都不能理解的，明明没有出轨、没有家暴，怎么突然说离婚就那么决绝呢？
很多时候绝望不是一瞬间，而是长期积累的结果。
02志趣不同的两个人，时间久了便不再愿意为对方委屈自己剧中左小青是个很文艺的女人，尽管生活无聊，总想给自己的生活添点别样的色彩。她喜欢看明星的演唱会，喜欢两个人在一起那种默契的相依相伴，而靳东却觉得妻子是在“扮嫩”。
他能把妻子喜欢的五月天，说成六月天，可见现实生活中两个人之间志趣不同。
妻子觉得是享受的东西，在他看来都是勉强他去做自己不愿意做的事情，即便最后陪着一起去了，还是没有用过心，心不甘情不愿。
谈恋爱时，很多人都会委屈自己做只要对方开心的事情，即便是自己不喜欢的事情。可是在婚姻里，很多人都丧失了这样的耐心，或者说已经不愿意再付出了。
可婚姻是需要长期经营的。曾经在恋爱时得到过多深厚的爱，在婚姻里如果缺失这种爱，内心就会存在很大的落差感，而这种落差感如果长期得不到双方的重视和调节，最终都会压垮一段感情。
03女人真正离婚的原因是男人的冷暴力婚姻里的冷暴力常见的表现形式无非两种：一是没有关心陪伴，二是不在愿意为对方做她喜欢的事情，把曾经的浪漫当成束缚。靳东与左小青的婚姻走到结束，兼具这两种冷暴力表现形式。
爱情就像一杯咖啡，热的时候浓郁，冷却后苦涩，而有一种爱夹杂在两者之间，这种爱就是夹带冷暴力的爱。
在感情中习惯冷暴力的人不是完全不爱你，只是找不到正确的表达方式或者疏于表达，渐渐地拉远了两个人的关系。而双方的不沟通、不理解恰恰是情感爆发的导火索。
左小青收拾行李走之前，靳东对左小青说：“景雅，其实你还年轻，要是有合适的机会，还是应该给自己找一个好点的归宿，再成个家。”
而左小青从20岁嫁给靳东，到现在整整17年，一次恋爱，一次婚姻，从来没有想过这一生会经历别的感情，也从来没有想过再去爱一个人，再去组合一个家庭对她来说实在太难了。
面对妻子的痛苦，靳东不理解地3次追问她，那为什么要离婚呢？到现在他仍旧不明白妻子为什么要和他结束这段感情。
他质问妻子：“你不是也同意男人要放养而不要家养的说法吗？为什么突然这两年就容忍不了我的狗脾气了呢？”
剧中左小青泪流满面地说：“我白天有什么苦恼，晚上睡不着，你问过一次吗？我心里疼，身上疼，你了解过吗？我压抑，我真的压抑，是你的冷漠，家庭冷暴力，逼得我
不想要这个家了。”
冷暴力，才是压垮这段婚姻的元凶，而它的外在表现就是长期不关心、不陪伴。
在心理学上，冷暴力也叫“筑墙逃避”，本来是一种自我防御机能。起初是为了避免了直接争吵带来的痛苦，但逃避的一方把自己缩在围墙里，任你如何喊叫，他就是不出来，也不回应。而是想方设法切断跟你的链接，最后到了视而不见，听而不闻的地步。
短期冷暴力是可控的，对方可以为了爱你而忍受一切，但长期实施冷暴力，会让家里的温度越来越低。这种低温下维系的婚姻，对任何一方都是精神上的极度折磨。
04
那么在生活中我们该如何应对家庭冷暴力呢？
首先，女人应该学会爱自己，把自己的需求放在第一位，时刻关注自己的情绪。
在你成为一个家庭的一部分之前，先让自己成为一个独立的人，承担自己的生活责任，好好爱自己，经营自己，才能更好的爱别人。
很多人的情绪总是会跟着另一半的情绪变化而变化，也总是会纠结到底是谁对谁错的问题，久而久之，会让自己的情绪低落到极点。其实，我们应该学会控制自己的情绪，告诉自己只对自己的情绪负责。
其次，双方应该建立合理有效的沟通模式。在沟通中，学会放下自己的需求，先换位思考，这样你会走出很多思维局限，很多矛盾也都能够释怀了。
当冷暴力发生时，一定要冷静，学会客观的说事情，而不要翻旧账，说一些无关紧要的却很伤害对方的话。
婚姻里最令人心寒的不是争吵，而是家庭冷暴力，更让人心寒的是一方从来没有认为这样生活有什么问题。
婚姻是场修行，到最后我们都要明白彼此都努力做个温暖有爱的人才是对婚姻最大的成全和经营。
爱自己，修炼好自己，才会有经营好婚姻的能力。
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