百科知识

每天学点小知识，让你的生活涨姿势，更加的多姿多彩！课外知识，带你遨游知识的海洋。探索你所未知的秘密。

月经是女性特有的生理现象，但大多数女性不喜欢来月经。Oe0汉语字典

“来月经的时候实在是太烦了，不但不方便不说，还会出现很多不适的症状。”Oe0汉语字典

“每次来月经都会感到腹部被人击打一般的疼痛，尤其是刚来的那两天。”Oe0汉语字典

“每次来月经，下面都会有怪怪的味道，虽然每天及时清洗，但是那些味道还是难以掩盖。”Oe0汉语字典

没错，其实月经就像女人身体健康的反馈表，如果能够正常的按时的到来还比较好，一旦月经的周期或者是月经出现了什么异样，就会让女性非常担心，一则是会引起一系列身体不适，另外还会导致身体散发阵阵异味，这对于爱美一族的我们来说十分不友好。Oe0汉语字典

那么，在月经来临之际如何摆脱月经异味，做一枚愉（悦）健（康）美（丽）的女人呢？接下来的这些方法一定要学到~Oe0汉语字典

Oe0汉语字典

1、卫生巾要及时更换

很多女性在来月经的时候，为了避免频繁的换卫生巾，就喜欢用加大、加厚的卫生巾，想等到卫生巾完全湿透以后再更换，其实女性的私处如果长时间处于潮湿的环境中，月经血中含有很多的垃圾和细菌，这些微生物会快速的繁殖，容易导致女性患上妇科炎症。虽然很多卫生巾可能吸收能力比较强，但是经血在卫生巾上停留的时间长了，更容易有腥味，所以女性为了自己的私处健康，还是做到卫生巾及时更换Oe0汉语字典

一般经期的第一天和第二天的经血量是最多的，建议白天每隔2小时就换一次卫生巾，晚上可以使用大码的卫生巾，以防止侧漏和闷热。到了月经期的第三天，经血量会逐渐减少，建议白天每隔3-4小时就换一张卫生巾。如果是量很少的朋友，可改用缩小版的卫生巾或护垫，防止私处闷热引发瘙痒。Oe0汉语字典

Oe0汉语字典

2、尽量选择棉柔的卫生巾

现在市面上的卫生巾琳琅满目，女性在挑选卫生巾的时候，一定要注意挑选合格的棉柔卫生巾。很多人可能觉得卫生巾不会过期，其实卫生巾也是有生产日期和限用日期的，如果过期时，也会导致细菌超标，引发妇科炎症。所以女性朋友在选择卫生巾的时候一定要选择正规厂家，而且日期合格的卫生巾。这样可以避免细菌超标，有效的预防妇科炎症，月经来的时候腥味也会比较少。Oe0汉语字典

3、要选纯棉宽松的内裤

对于大多数年轻的女孩子来说，平时都喜欢穿紧身的内裤，也有的穿蕾丝内裤，其实对于女性朋友来说，经常穿这种紧身的内裤可能会导致私处包裹太紧，容易引发妇科炎症，使细菌滋生。如果女性有妇科炎症时，可能月经血的腥味就会大，所以女性朋友选择内裤时要注意，特别是月经期间，多穿宽松纯棉的内裤，而且每天更换。Oe0汉语字典

4、经期避免多吃这些东西

经期除了做好日常护理之外，也要尽量避免多吃一些寒性大的水果和食物，例如：梨、西瓜、山竹、雪莲果等，一旦在月经期吃了就有可能会造成经期下腹部疼痛，或者会导致月经淋漓不尽的症状发生。此外，经期也应该注意饮食清淡，减少辛辣食物以及含咖啡因较多的饮品的摄入。Oe0汉语字典

Oe0汉语字典

5、按时休息，积极锻炼

晚上不要熬夜，按时睡觉，养成好习惯。为了督促自己能够早点睡觉，可以把手机定个睡眠闹钟，电脑设置成定时关机，时间长了，就养成了早睡的好习惯。此外，每日应该积极运动、增强体质，由内而外的健康才能解决根本问题。Oe0汉语字典

Oe0汉语字典

愉悦是一种心态，健康是一种责任，美丽是一种常态。Oe0汉语字典

愿您生活愉健美，天天遇见美。Oe0汉语字典

, 了解背后的真相，做通俗易懂的在线字典，好玩有趣的冷知识，都是你不知道的。每天和你一起学习新知识。