景颇族人口约12.4万，主要聚居在云南德宏傣族景颇族自治州。云南景颇族包括4个主要支系：景颇、载瓦、勒期和浪俄。
村寨介绍：景颇寨占地15亩，有宽敞大方的各式民居建筑和精美华丽的”山官房”。广场中央竖立着“目脑纵歌示栋”，图案和雕塑象征着景颇族人民团结向前的意愿和骁勇刚毅的性格。
民居建筑：建筑形式集中表现了景颇族“干栏式”、“倒T型”等结构特征和布局形制，主要以竹、木为结构，茅草为屋顶的竹楼。一般为两层，下层主要堆放杂物和饲养牲畜，上层住人。屋内设有两个火塘，一个火塘是主人煮饭取暖的，另一个是祭祀或酿制米酒使用的。
宗教信仰：景颇族主要信仰万物有灵的原始宗教。人们相信自然界中的万事万物都有灵魂，亡后则成鬼魂，它们都会作祟于人，给人以祸福。一般群众对鬼魂既崇敬又畏惧，在每年春播、秋收、冬藏之前及逢婚丧、生(bìng)、械斗之时，都要杀牲祭鬼，以求丰收与平安。近代，随着基督教的传人。也有部分景颇族群众信仰基督教。
礼仪习俗：景颇族素以刻苦耐劳、热情好客、骁勇威猛的民族性格著称。他们有句家喻户晓的成语：“要像狮子一样勇猛。”景颇族喝酒十分注重礼节，熟人相遇互相敬酒，不是接过来就喝，而是先倒回对方的酒筒里一点再喝。大家共饮一杯酒时，每个人喝一口后都用手揩一下自己喝过的地方，再转给别人，如有老人在场，先让老人喝。
语言：景颇语言属汉藏语系藏缅语族，有景颇和载瓦两种方言。
婚俗：青年正式结婚前无不经过“干脱总”（载瓦语），即汉语所称“串姑娘”，指男女青年的交游活动，而对未婚者则是选择佳偶的一种恋爱方式。到了婚礼之日，新郎带上彩礼，由已婚男女青年各一名陪同迎亲。他们带上用熟糯饭揉成筒形的饭筒十多支，用芭蕉叶包好的菜包若干个，内包熟肉、菜蔬和传统必备的“冲冲菜”。到了新娘家，交过彩礼，切开饭筒，按人头每人分送一团饭和一个菜包。饭罢，女方由亲属将预备好的两套真假礼物抬出。先是把用芭蕉树做成的“刀”、“(qiāng)”等生产工具一件件交给受礼人，受礼人应完好无损地把“刀”、“(qiāng)”等挂在自己的肩上，若不能完好无损地接过来背挂在身，就将受罚。
服饰：景颇族男子喜欢穿白色或黑色对襟圆领上衣，包头布上缀有花边图案和彩色小绒珠，外出时常佩带腰刀和筒帕。妇女穿黑色对襟，下着黑、红色织成的统裙，腿上带裹腿。盛装时的妇女上衣前后及肩上都缀有许多银泡泡、银片，颈上挂七个银项圈或一串银链子或银铃，耳朵上戴比手指还长的银耳筒，手上戴一对或两对粗大刻花的银手镯。妇女戴银首饰越多表示越能干，越富有。有的妇女还爱好用藤篾编成藤圈,涂有红漆、黑漆，围在腰部，并认为藤圈越多越美。
文化：景颇族的口头文学发达，尤其是集诗、歌、舞于一体的创世史诗《勒包斋娃》深受本民族群众的喜爱。
饮食：景颇族主食大米，喜食干饭和竹筒饭。“舂菜”是用鹿子肉干巴、牛肉干巴或鼠肉干巴等，配以鱼腥菜等各种野菜、辣椒、豆豉、盐等，在竹、木或石制的盐臼中舂制而成，是景颇族特有的风味食品。男女老少均喜欢嚼烟草、芦子、槟榔和饮酒，熟人相见则从筒帕里拿出竹筒倒一杯酒相敬。典型食品主要有竹筒烤鱼、撒皮、舂鳝鱼、砂锅炖竹鼠。
歌舞：乐器有象脚鼓、铓锣、钹、三比（管乐器）和三弦等。男女老幼都喜欢参加集体舞蹈。舞蹈主要分为欢庆性、祭祀性和娱乐性3种。
节日：目脑纵歌节是景颇族最隆重的传统节日，目脑是景颇语，纵歌是载瓦语，意为“大伙跳舞”，这是景颇族规模最大、最隆重的节日庆祝活动形式之一，每年农历正月十五日举行，一般进行4天。每逢节期景颇人民穿着盛装，围绕“目脑纵歌示栋”，两位德高望重的老人身着龙袍，头戴插有孔雀、野鸡羽毛和野猪牙齿的目脑帽，带领队伍绕场一周，向目脑柱前后左右礼拜，表示朝拜祖先和祈求平安与风调雨顺之意。包括多种舞蹈形式，排列成阵，舞步有序，节奏鲜明。目脑纵歌，原是敬祭鬼神的原始宗教活动，现成为盛大传统节日。
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