减肥吃肉不长胖低卡鸡肉做法，别饿着了自己，朋友们好，我是减肥成功后保持体重的玲子，持续分享好吃低卡的饮食，简单易上手，今天吃香菇土豆烧鸡，低卡同时补充身体所需能量
食材准备:鸡肉，香菇，土豆，木耳，青椒(根据自身口味准备，喜欢吃辣的可以用二荆条，我用的螺丝椒)
做法简单:两部曲炒 烧
①把食材洗净，切好备用，鸡肉焯水
②锅中少许油加入鸡肉，炒出油炒至金黄更香如图
③加入豆瓣酱继续炒香，加入适量水
④大火煮开后下入木耳和香菇，继续煮
⑤鸡肉煮香软熟的状态，加入土豆煮调味
⑥土豆煮熟后收汁，加入备好的青椒段翻炒均匀即可
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