历史文化

餐前值:9.4LCs汉语字典

LCs汉语字典

昨日夜宵:一个桃。LCs汉语字典

LCs汉语字典

半夜10点左右吃的，本想不吃了，但是怕失眠，决定还是吃点东西。LCs汉语字典

今早起来是真的饿啊，7点左右测的值，还好吧。LCs汉语字典

早餐值:10.5LCs汉语字典

LCs汉语字典

早餐:昨天剩下一点的木须肉＋高粱米水饭＋一个煮鸡蛋＋半个桃。LCs汉语字典

运动:由于身体不适，今早运动暂停。LCs汉语字典

看看严重超标了！问题出在哪里？煮鸡蛋还是那半个桃？亦或是没有运动，又是一个不开心的早晨。LCs汉语字典

午餐值:8.9LCs汉语字典

LCs汉语字典

午餐:清汤火锅（可以算作水煮菜）＋高粱米水饭。LCs汉语字典

LCs汉语字典

这个清汤火锅个人很喜欢了，有菜，有肉，有豆腐，看起来还挺健康的。LCs汉语字典

先吃的蔬菜☞吃主食☞吃肉。LCs汉语字典

中午太困，睡了很长时间午觉的情况下没有运动，这个值在可接受范围之内。LCs汉语字典

晚餐值:11LCs汉语字典

LCs汉语字典

好家伙，差点气晕了，同样吃的白水煮菜，也是菜，肉，主食。难道是因为手欠加了粉条？LCs汉语字典

在其他菜品和菜量几乎相同的情况下，这几口粉条直接让糖值升高了2个多点？LCs汉语字典

总结:LCs汉语字典

还是少吃粉吧，多运动，这两天身体不舒服，运动量几乎为零，糖值明显升高了。#我的花样生话#LCs汉语字典

,

 老公 回复