在怀孕期间血压高，也是很多人常见的一种现象。孕妇血压高该怎么办 做运动减轻压力，一起来看下吧!
缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。
研究表明，每天边缓慢呼吸边听合适的音乐30分钟以上，可以降低血压。
1.下肢水肿加重
妊娠期间高血压的孕妈妈们，到了怀孕中期或者晚期的时候，下肢的脚面和脚踝的部位就会呈现出凹陷性水肿的轻装，并且会逐渐加重。这个时候就要及时到医院看医生了!
2.体重增长过快
在妊娠期间高血压的话，会有明显的水肿，因为体内水钠潴留就会引起体重的增加。从怀孕的28周开始，一直到分娩为止，体重每周增加一斤是正常的范畴之内，如果高于一斤，就要注意高血压了。
3.血压上升
妊娠期间要经常测量血压，如果发现血压有不断上升的趋势，就要注意高血压了!孕期正常的血压是90/60 mmHg左右，如果收缩压升到130以上，舒张压升到90，就是很严重的高血压，需要及早治疗。
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