怀孕虽然是一件让人幸福的事情，但是也是一个大的考验，孕妇的身体在孕期会出现各种毛(bìng)，这就需要我们很好的调理。很多女性朋友都会遇到消化不良的症状，这就需要我们在平时的调养，这关系到孕妇和宝宝的营养健康问题，下面我们就来看看孕妇出现消化不良的症状该怎么办吧。
对于孕妇每天可以适当的做一些运动和活动，这能够很好的促进我们肠道的蠕动。最好的方法就是我们可以在饭后出现散散步，不仅能够促进肠胃的蠕动、舒缓胀气的状况，还可以调养我们的身心，但是要注意的是不要进行一些激烈的运动，这是绝对不适宜的。
补充足量水分。早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
我们都在为有了宝宝而高兴和幸福，但我们同时也要知道的是孕妇的身体也是十分的脆弱的，孕妇本身就是特殊群体，出现疾(bìng)也是在所难免的，相信大家在看完后会有新的认识和了解。我们在饮食上要注意很好的控制，多进行一些适当的运动希望大家有帮助吧。
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