阳虚体质的人群在我们生活中非常多，对于这类人群来说，平时一定要注重自己的饮食习惯以及生活规律，很多阳虚体质的人想减肥，那么就一定要掌握正确的方法才行了，下面我们就来详细的了解一下吧，希望能给各位提供一些有效的帮助及参考。
建议：阳虚体质者多疲倦怕冷，宜温补忌清补，忌吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山(yào)、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。瘀血体质者行血迟缓不畅，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，而且有助于减肥，对于酒一定要注意，尽量少喝为妙，就是非常不适合阳虚体质的人饮用的，但是醋可以适量的吃一点。
阳虚体质的人要注意自己的饮食，必须合理的安排好，多吃一些补阳的食物非常重要，想要减肥的话，饮食上面要保证营养均衡，但是不宜过量要控制饮食，并且要进行适量的运动，只有合理的饮食结合适量的运动，才能使自己的身体健康，希望本文的介绍能对大家有用。
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