很多湿热体质的人都出现了一些不适的症状，比如说掉头发，对于这类人群来说，是需要做好相应的护理措施才行了，那么湿热体质的人掉头发该吃什么食疗呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出相关的解答，希望能给各位提供一些有效的参考。
土茯苓炖水蛇
材料：准备十克土茯苓、五十克水蛇仔、红枣两粒、姜1片。
做法：先把水蛇宰杀后切段，洗干净，飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。
特点：炖汤水蛇最好选几两重的小蛇，更易出味。但在购买水蛇时，要区分"水蛇"和"泥蛇"，泥蛇皮色较黑。它们外貌非常相似，但炖汤效果有很大区别，水蛇汤色清澈鲜甜。
功效：土茯苓炖水蛇味道比较鲜美，蛇肉吃起来也很嫩，对于湿热体质的人来说，食用这道食疗方可以温补调理身体。
上文所介绍的这些食疗，对于湿热体质的人来说是比较适合的，这些食疗方不仅味道鲜美，可以作为美味的菜肴使用，更能够为自己的身体补充营养，改善湿热体质带来的不适症状，而且这些食疗方的做法也并不复杂，大家可以参照上文介绍的方法来进行制作。
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