对于中医来说，清明是养生非常重要的一个节气，春季是万物生长的季节，我们的身体也是处于阳气生发的季节，所以我们在春季是适合注意一些护肝养肝，那么，我们在春季吃什么比较的养生呢?下面就是一起来详细的看看吧。
在清明前后的春季，很多人都是会出现肝阳上亢的状况，是非常容易出现头痛、昏眩，而且这个时候慢性气管炎也是非常的容易发作，所以在清明前后是可以吃一些时令蔬菜，荸荠。荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题。另外，荠菜还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。荠菜的营养价值非常高，含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及维生素B1、B2、C等，有助于增强免疫功能，适合清明时节食用。
我们在清明的时候是非常适合食用香椿和荸荠，对于我们的身体是有非常不错的滋补和调理的功效，大家是可以利用上面的蔬菜来很好的制作一些食物，可以很好的保护我们的脾胃，而且制作出来的菜肴也是比较的清补。
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