在感冒的时候很多人都会伴随有痰的情况，出现感冒的朋友平时需要重视调理身体，需要静养以及合理饮食才能更快的恢复身体健康。尤其是环境也是非常重要，比如能选择新鲜控制，也能减少对呼吸道刺激，减少感冒加重。在饮食方面也需要注意，若是饮食不当也容易(bìng)情。那么，哪些食物是不宜吃呢?
忌辛辣之物辛辣之物如辣椒、辣酱、辣油、韭菜、大葱等，这类食品可助火生痰，并使体内的部分炎症加重，导致哮喘(bìng)的发作。除了不宜吃辛辣刺激性食物之外，平时也尽量减少吃油腻食物，比如猪油、牛油、全乳、肥肉、电烤鸡、电烤鹎、油墩子、烤乳猪等。这些油腻食物更容易出现痰湿，有外邪时，内外之邪相搏结，使邪气留恋不易祛除。因此，出现感冒咳嗽伴随有痰的患者，在饮食方面需要注意这些，避免自己不忌口而加重。
忌腥膻发物腥膻发物如黄鱼、带鱼、黑鱼、桂鱼、橡皮鱼、虾、蟹之类食物，助外邪、生痰湿，使肺气肿患者的胸阳受阻，痰浊壅滞，出现咳嗽、咯痰、气喘等症状。同时感冒咳嗽的人也需要戒烟，吸烟时间愈长，吸烟量越大，发(bìng)率亦愈高。平时，也需要多呼吸新鲜空气，这样也能减少感冒咳嗽加重情况。
感冒的朋友要注意多休息，若是感冒持续的时间比较长，而且没有好转的情况就应该反省自己是不是因为饮食的原因而导致(bìng)情加重轻。出现感冒后不要长时间的拖延，应该尽快到医院做检查，避免咳嗽不好最后发展为支气管炎或是肺炎。因此，出现感冒咳嗽时也需要注意休息，适量的饮水才对身体健康有益。
提示：此文自动收集于网络，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理删除。
本文地址：https://www.zxzidian.com/jiankang/16790672136235.html
