拉肚子是我们常见的一种疾(bìng)，导致拉肚子的原因有很多，我们常见的原因是我们的饮食不当造成的，所以我们要想改善拉肚子先要从饮食上开始，这能够很好的预防拉肚子，避免拉肚子的状况出现，我们拉肚子可以吃米饭吗?可以吃哪些水果呢?我们一起来看看。
苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗(bìng)能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
以上内容就是为大家介绍的关于我们拉肚子可不可以吃米饭的相关知识，相信大家在阅读完后会有新的认识和了解，拉肚子是不可以吃米饭的，这样凉性的食物对我们身体是有非常大的影响的，对我们拉肚子的改善是没有任何帮助的。
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