小寒是二十四节气中的第二十三个节气了，这个节气的到来就说明到了一年之中最为寒冷的时候了，那么我们在这时候就要喝腊八粥了哦，那么我们应该怎么制作美味的腊八粥呢，我们食用腊八粥都有哪些好处呢，下面就让我们看看吧。
不过我们在这时候除了可以吃腊八粥之外，我们还可以吃其他的一些食物了哦，这些食物都是属于温性的食物了，我们完全可以通过吃这些食物来帮助我们更好的保健身体了，下面就让我们看看吃那些比较好吧，来看看吧。
原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：将枸杞、黄精洗净切碎，待用。锅中注入适量清水，加入以上食材，煮沸后约15分钟把鸽蛋打破后逐个下锅內，同时将冰糖入锅同煮至熟即成。
在小寒的时候，作为一年之中最为寒冷的时候，我们很多人都是会出现各种各样的身体问题了，所以在这时候就要注意防寒保暖了哦，腊八粥就是非常不错的一种选择了，我们上面就给大家推荐了腊八粥了，是我们不能错过的了哦。
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