上吐下泻的发生是大家最不想看到的事情，但是有时候饮食不洁就会引起这个事情，那对于已经出现上吐下泻了该怎么办呢，苹果绿天然养生专家介绍上吐下泻可以通过饮食调节，饮食调节有辅助治疗的效果。下面一起来了解下哪些食物有辅疗的效果吧。
荔枝：荔枝补脾益肝、养血安神的功效，经常食用有血液循环、产温机能有帮助，荔枝里面含有的葡萄糖对补血健肺也有功效，荔枝用于上吐下泻、脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等。
桃子：桃子含有胶质物，这种物质有帮助吸收大肠中的水分的，达到预防便秘和腹泻的效果，上吐下泻的人可以适当的吃一些哦。
橙子：橙子含有纤维素和果胶物质，这些物质都有利于排除体内有害物质、清肠通便、促进肠道蠕动、帮助消化、生津止渴、开胃下气等等。
黑木耳：黑木耳含有铁、钙、磷、蛋白质、糖，对上吐下泻有辅助的食疗作用，苹果绿天然养生专家介绍每100克生黑木耳含铁100毫克、每100克干黑木耳含铁185毫克。
红枣：红枣含有维生素C、维生素A，食用不仅可以补充元素，还有养血安神，补中益气的功效，对上吐下泻也有一定的帮助。
梨：梨含有的木质素，被人体吸收后会形成一种不可溶纤维，这种纤维可以在肠子中溶解，形成胶质的薄膜，这样就能够与胆固醇结合而排除废物，治疗便秘，当然，这种保护膜对上吐下泻的辅助治疗也有帮助。
上吐下泻饮食就介绍到这里，相信大家对哪些食物有辅疗效果都了解了，黑木耳、梨等等食物对辅助治疗都有帮助，如果在您的身上发生上吐下泻，不妨采取苹果绿天然养生专家介绍的食物去治疗吧，让您的身体尽快的远离上吐下泻。
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