梨属于寒性的食材，最好是不要在月经期间食用，由于寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者导致痛经的现象更加严重。
青芒属于寒性类水果。一般体质凉的人或者体质较寒的人不易多吃，特别是女性若是在来例假的时候，也不能碰的食材之一。
山楂一样含有鞣质，过多服用会导致身体缺铁，加剧经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其他女性在经期服用山楂会导致经血过多。
在月经期间过量食用草莓的话，其含有的咖啡鞣质一样会让你经期“痛楚”翻倍。
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