白日出扶桑，流光丹若木。
译文：精卫含着微小的木块，要用它填平沧海。
注释：精卫：古代神话中鸟名。衔：用嘴含。微木：细木。
东西几万里，倒影射蒙谷。
译文：刑天挥舞着盾斧，刚毅的斗志始终存在。
注释：刑天：神话人物，因和天帝争权，失败后被砍去了头，埋在常羊山，但他不甘屈服，以两乳为目，以肚脐当嘴，仍然挥舞着盾牌和板斧。
尝闻瀛海上，半夜见日浴。
译文：同样是生灵不存余哀，化成了异物并无悔改。
注释：同物：精卫既然淹死而化为鸟，就和其它的的相同，即使再死也不过从鸟化为另一种物，所以没有什么忧虑。化去：刑天已被杀死，化为异物，但他对以往和天帝争神之事并不悔恨。
如何北荒外，乃有龙衔烛。
译文：如果没有这样的意志品格，美好的时光又怎么会到来呢？
注释：徒：徒然、白白地。在昔心：过去的壮志雄心。良辰：实现壮志的好日子。讵：岂。这两句是说精卫和刑天徒然存在昔日的猛志，但实现他们理想的好日子岂是能等待得到！猛志：勇猛的斗志。在昔心：过去的壮志雄心。讵：表示反问，岂。