今我刺舟康郎曲，舟前老翁走且哭。蒙袂赤跣剑小男，问之与我涕相续。
译文：你父亲懂得治理国事有如懂用兵，边塞上连草木都知道成名。
注释：乃翁：你父亲，指范仲淹。塞垣草木识威名：范仲淹曾仼陕西经略副使，兼知延州。曾攻取横山，恢复灵武，迫使西夏请和，不敢来犯。当时民谣称：“军中有一范，西贼闻之心胆战。”
饶州城南旧姓子，出入辇人被华服。岂知醉饱有时尽，晚遭乱离日枵腹。
译文：他使敌人打开门户以我为处女，又使敌人掩耳不及畏我如雷篷。
注释：开户：战争开始时表现安静柔弱，象少女一样，麻痹敌人，使使敌方不作戒备，像打开门户一样。玩：玩忽。掩耳不及惊雷霆：变用“迅雷不及掩耳”语，比喻军事行动像雷突降，敌方来不及防备和抗拒。
往年县官沈与李，仓卒教民执弓槊。长男二十视贼轻，两官俱死死亦足。
译文：平生确有救国的大计，百分之一也不曾试行便葬身九京。
注释：端：真的、实在。活国：救活国家。谓范仲淹有治好国家的能力。百不一试：百分才能没有施展一分。薶：同“埋”。九京：九原，九泉之下。
去年始见防东军，三月筑城废耕牧。军中夜嚣书又哗，往往潜占山村宿。
译文：你哥哥两次持着庆州节，十年中像骐骣地上行。
注释：阿兄：指范纯仁，熙宁七年（1074年）及元丰八年（1085年）两度为庆州知州。节：符节，符节是用于军事指挥的。骐驎：良马，日行千里，常用以比喻有大志、有能力的人オ。
后来将军毕金科，能奔虏卒如豕鹿。饶人亡归再团练，中男白晰时十六。
译文：深沉大度好似卧虎，使边民耕田种桑生儿育女。
注释：潭潭：幽深之状，喻深沉大度。耕桑：表示安居乐业。长：养育。
将军马号连钱总，授儿揃剔刍苜蓿。此马迎陈健如虎，将军雷吼马电逐。
译文：运筹帷幄虽有馀裕，论大道治邦国正需要渠。
注释：折冲：这里称赞范纯仁“运筹帷幄，决胜干里”。政：同“正”。要：须要，需要。渠：他。
昨怒追风景德镇，但膊千人去不复。将军无身有血食，马后吾儿鸟啄肉。
译文：你青春年少外任补官在父兄之处，自然是才力能应时势所需。
注释：应时须：适应时势需要。
命当战死那望生，如此雄师惜摧衄。不然拒璧城东头，棘手谁能拔五岳？
译文：春风吹动旌旗拥有万夫，幕下将领们盼望塞外草枯。
注释：思草枯：昐望着塞外草枯。凉秋九月，塞外草枯，便于进兵征讨。
蜀黔骑士绝猛激，守戍胡令简书促。郡人已无好肌肤，莫再相惊堕鸡谷。
译文：个人的智勇功名都不在你的眼里，你要用折断的马鞭捶打羌胡。
注释：不入眼：不放在心上，指不追求个人功名。箠：鞭子。本用于打马，这里却说折鞭可以鞭打敌人，喻取胜甚易。笞：用鞭子打人，转为打击。羌胡：北方的一个少数民族。这里代指与宋对峙的西北边西夏政权。
此时老翁仰吞声，舌卷入喉眼血瞠。衣敝踵穿不自救，原客且念怀中婴。
译文：参考资料：
呜呼谁知此翁痛，羸老无力操州兵。山云莽莽燐四出，湖上黑波明素旌。
译文：1、朱安群,杜华平,叶树发译注．黄庭坚诗文选译：巴蜀书社，1991年10月：87
大帅一肩系百城，一将柱折东南倾。我入无家出忧国，对翁兀兀伤难平。
筐饭劳翁勿涕零，穷途吾属皆偷生。