腓肠肌

词语解释

俗称小腿肚子。小腿后面浅层的大块肌肉。肌的下端形成坚韧的跟腱，连结跟骨，对人的直立和行走起着重要作用。

英语翻译

calf muscle; gastrocnemius muscle

1、膝盖后窝处包含有委阳、委中、阴谷三个穴位，拍打此处能疏通巡行于腓肠肌部位的经脉，改善局部血液循环，可以有效缓解寒湿阻滞经脉引起的腿抽筋。

2、采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

3、腘窝处包含有委阳、委中、阴谷三个穴位，拍打此