辅助关键性体育动作的快速跑动助跑影响了他的跳高成绩
（一）、体育运动中的某些项目，如跳远、跳高、标枪、跳马等，在正式动作开始前先跑一段距离以增强冲力，叫助跑。
助跑（zhùpǎo，[run-up）田赛项目技术的重要组成部分。跳跃和投掷动作前的辅助动作，如跳高、跳远、投掷标枪等，在跳、投等开始前先跑一段，这种动作叫助跑。助跑在球类运动中也常常采用，如排球运动中的发球；足球运动中的罚点球、任意球、发界外球等，通过跑动使身体达到最佳状态 发挥出最佳竞技状态。
approach; run-up
助跑造句
1、她的跳高技术非常全面扎实，从助跑到起跳，技术衔接好，过竿技术也很突出。
2、乔丹那个从罚球线起跳的扣篮助跑过么?
3、研究表明，青少年跳远运动员的助跑训练要把发展绝对速度放在首位，并注意培养稳定的节奏。
4、绿毛举起手中的折叠刀，助跑两步，向着林言前胸捅去，这一刀捅实了，绝对是一个血窟窿。
5、完毕，他还不尽兴，又助跑几步蹿到树上，脚勾树干来了
