指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。
准(zhǔn)
准(準)
⒈ 允许,许可:准许。准予。批准。
⒉ 依照,依据:准此处理。
⒊ 定平直的东西:水准。准绳。
⒋ 法则,可以做为依据的:准则。标准。
⒌ 箭靶的中心:准的(dì)。
⒍ 正确:准确。准星。瞄准。
⒎ 一定,确实:准保。准定。
⒏ 鼻子:隆准(高鼻子)。
⒐ 和某类事物差不多,如同,类似:准尉。准平原。
allow、follow、grant、permit、standard、norm
形声:从冫、隹声
approve, allow, permit; in accord
备(bèi)
备(備)
⒈ 具备;完备:具备。完备。求全责备(要求全面、完美)。
⒉ 预备;准备:预备。防备。准备。筹备。备案(向主管机关做书面报告,以备查考)。备注。备忘录。
⒊ 设备:设备。装备。军备。
have、prepare
prepare, ready, perfect
活(huó)
活
⒈ 生存,有生命的,能生长,与“死”相对:活人。活体。活检。活物。
⒉ 救活,使人活:活人无数。
⒊ 在活的状态下:活埋。
⒋ 逼真地:活脱。活像。
⒌ 不固定,可移动,或处在进去状态的:活塞(
)。活扣。活页本。耳软心活(没主见)。⒍ 生动,不呆板,机灵,有生气:活力。
⒎ 工作或生产品:活儿。活计。
alive、exactly、live、product、vivid、work
死
形声:从氵、舌声
live, exist, survive; lively
动(dòng)
动(動)
⒈ 改变原来位置或脱离静止状态,与“静”相对:变动。波动。浮动。振动(物体通过一个中心位置,不断作往复运动。亦称“振荡”)。震动(a.颤动或使颤动,如“门窗动动了一下”;b.重大事情或消息使人心不平静,如“动动全国”)。
⒉ 使开始发生:发动。
⒊ 使用:动用。动武。动问(客套话,请问)。
⒋ 使起作用或变化,使感情起变化:感动。动人心弦。娓娓动听。动容。
⒌ 吃(多用于否定式):这几天不动荤腥。
⒍ 非静止的:动画。
⒎ 可变的:动产。
⒏ 行为:举动。动作。
⒐ 常常:动辄得咎。
act、move、stir、use
静
形声:左形右声
move, happen; movement, action