指运用一定的方法保养生命,睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命,补气养精调神,防衰的目的。
睡(shuì)
睡
⒈ 闭目安息,大脑皮质处于休息状态:睡意。睡觉。睡梦。睡眠。入睡。睡魔(喻强烈的睡意)。
couch、doss、pound one's ear、rest、sleep
会意:从目、从垂
sleep, doze
眠(mián)
眠
⒈ 睡觉:安眠。长眠。失眠。
⒉ 某些动物一定时期内像睡眠那样不食不动:初眠。冬眠。
⒊ 倒卧:一日三眠三起。
⒋ 横放:“眠琴绿阴”。
dormancy、sleep
形声
close eyes, sleep; hibernate
养(yǎng)
养(養)
⒈ 抚育,供给生活品:养育。赡养。抚养。养家。
⒉ 饲养动物,培植花草:养花。养殖。
⒊ 生育,生小孩儿。
⒋ 抚养的(非亲生的):养子。养父。养母。
⒌ 教育,训练:培养。教养。
⒍ 使身心得到滋补和休息:养病。养心。养性。休养。营养。养精蓄锐。
⒎ 保护修补:养路。
give birth to、cultivate、foster、maintain、provide for、support
原为形声:从食、羊声
raise, rear, bring up; support
生(shēng)
生
⒈ 一切可以发育的物体在一定条件下具有了最初的体积和重量,并能发展长大:诞生。滋生。生长。
⒉ 造出:生产。
⒊ 活的,有活力的:生存。生命。生物。生机。出生入死。舍生取义。
⒋ 有生命的东西的简称:众生。丧生。卫生。
⒌ 生活,维持生活的:生计。生意。
⒍ 整个生活阶段:一生。平生。今生。
⒎ 发出,起动:生病。生气。生效。生花之笔。谈笑风生。
⒏ 使燃料燃烧起来:生火。
⒐ 植物果实不成熟:生瓜。
⒑ 未经烧煮或未烧煮熟的:生饭。生水。
⒒ 不熟悉的,不常见的:生疏。生客。生字。陌生。
⒓ 不熟练的:生手。
⒔ 未经炼制的。生铁。
⒕ 硬:态度生硬。生吞活剥。
⒖ 甚,深:生怕。生疼。
⒗ 正在学习的人:学生。门生。
⒘ 有学问或有专业知识的人:儒生。医生。
⒙ 传统戏剧里扮演男子的角色:小生。老生。武生。
⒚ 词尾:好生休养。
⒛ 姓。
accrue、crude、rawness、unripe、give birth to、grow、living、procreate、student
死、师、卒、熟
会意
life, living, lifetime; birth